A life coachingról bővebben
Mi is az a Life Coaching?
A coaching egy pszichológiai alapokon nyugvó, segítő szakma, mely nem a múlt hibáival foglalkozik, nem az okokat keresi, hanem a jövő megoldásait. Fő sikere a szemléletváltáson alapul. A Coach (én) a Coachee (te) mellett áll, támogatja, irányítja őt, hogy megtalálja hozott problémájára saját, legjobb megoldását.
A megoldás bennünk van csak néha nem látjuk annyira közel van hozzánk. Nem véletlen a mondás "az orrod hegyéig sem látsz". Pont így van ez mikor benne vagyunk a problémánkban. Ezért van a Coach, hogy feltegyen olyan kérdéseket melyekre már tudjuk a választ csak éppen nem látjuk. Olyan addig kimondatlan válaszokat hozunk felszínre egy-egy ilyen ülésen, amitől öntudatunk is nőni fog, ami azért is fontos mert minden rajtunk múlik. Ha mi változtatunk a körülmények is megváltoznak körülöttünk.
Miben különbözik mégis a pszichológiától?
Legfőképpen abban, hogy míg a pszichológus a múltra koncentrál, a múltban történt okokat járja körül, olykor akár éveken át tartó terápia során, addig a coach a megoldásokat keresi a jövőre fókuszálva. Egy igen eredményorientált módszer, már csak azért is mert lehet, hogy néhány alkalom alatt megoldódik a hozott probléma, s kialaulhat nagyon nagy fordulatokat hozó élethelyzet az ügyfél életében.
Miért nem tanácsadás?
A tanácsadás lényege hogy a tanácsadó megmondja, mit tegyen az ügyfél. Ezzel ellentétben a coaching folyamatban a coach nem mondja meg mit tegyen az ügyfél, akinek a felelősséget magáért kell vállalnia.
Ki fordulhat Life Coachoz?
Life Coachoz bárki fordulhat, akinek magánélete valamelyik területén elakadása van, legyen az családi, párkapcsolati, önmegvalósítási, önismereti probléma vagy bármilyen döntési helyzet.
Céltudatos, az életükért tenni akaró, tevékeny, de éppen megakadt embereknek ajánlanám, aktuális „válsághelyzetükből” való kimozdításukra. Ez lehet egy döntési helyzet, egy megtorpanás, egy bizonytalanság amiben természetes, ha ilyenkor felismeri az ember, hogy segítségre van szüksége ahhoz, hogy élete egy szakaszán ezeket megoldja. Mindenképpen fontos, hogy a Coach és az Ügyfél bizalommal legyenek egymás iránt és bizony az Ügyfél adott esetben nehéz és fájdalmas döntéseket is meghozzon. Az Ügyfélnek el kell döntenie szeretne e változtatni, s ha igen, még ha nehéz is sokszor, az igazi nagy eredmény is az övé lesz.
Milyen formái vannak a Coach ülésnek?
A titoktartási és etikai szabályokat betartva négyszemközt zajlik, 1 óra hosszában, előre egyeztetett időben és helyen. Nagyrészt a Coach által irányított beszélgetésekből áll de sokszor gyakorlatok, feladatok és tesztek is szerepelnek az eszköztárban.
